尽量寻找发病原因并，注意调整饮食习惯，大人小孩都要注意不要吃辛辣的食物哦，记住一定不要吃，即使在馋嘴也不能吃哦，等过敏好啦再吃吧，还有要禁忌如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；多吃水果哦，蔬菜。你尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着穿那种比较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
哦如果是爱得人士，千万千万不要化妆了，不要为了一时美，不考虑以后的皮肤状况哦，保持愉快的心情哦，多吃水果蔬菜什么的，不要吃油腻的啦，等病好啦再吃吧，这个时候你可以擦点余每攵套装就可以的
玄武湖，是南京最大的综合性文化娱乐休息公园，园内名胜古迹荟萃：巍峨的明城墙、秀美的九华山、古色古香的鸡鸣寺环绕其左右；玄武晨曦、武庙古闸、明城探幽、水上乐园点缀其中。著名的历史人物李白、王安石、郭璞、郭沫若等，都曾游览此地，留下遗迹与诗篇。玄武湖湖岸呈菱形，内有5个岛，将湖面分成四大片，各岛之间有桥或堤相通，湖内种植荷花，夏秋时节，满湖清香，景色迷人。
景区简介：
扬州瘦西湖有“园林之盛，甲于天下”之誉，园林群景色怡人，融南秀北雄为一体，是具有重要历史文化遗产和扬州园林特色的国家重点名胜区。瘦西湖早在清代康乾时期即已形成基本格局，文人墨客足迹颇多，人文活动丰富，是扬州最具代表性的景区，为来者必游之处。正所谓“烟花三月下扬州”，每年春季的万花会是集花与艺术、花与饮食、花与养生、花与民俗为一体的万花盛宴，也是扬州一年一度最盛大的节庆活动。
景点分布：
瘦西湖风景区位于扬州市北郊，现有游览区面积100公顷左右。景区分为四桥烟雨景区、二十四桥景区、石锦泉花屿景区和新开辟景区，有大虹桥、长堤春柳、吹台、五亭桥、小金山、凫庄、望春楼、熙春台、白塔、月观、徐园、万花园等景点。
大明湖是由济南境内众泉汇流而成的天然湖泊，湖水“恒雨不涨，久旱不涸”，水色澄碧，堤柳夹岸，莲荷叠翠，水榭点缀其间，南面千佛山倒映湖中，形成一幅天然画卷，沿湖的亭台楼阁，水榭长廊参差有致，有“泉城明珠”、“济南第一庭园”之美誉，与趵突泉、千佛山并称济南三大名胜。
景点分布：
大明湖位于山东省济南市历下区境内，公园面积86公顷，其中湖面46公顷，湖上有历下亭、汇泉堂、湖心岛等大小岛屿六处，自然景观优美宜人，公园内有“一阁、三园、三楼、四祠、六岛、七桥、十亭”等三十余处名胜古迹，其中最著名的有：历下亭、北极阁、汇波楼、铁公祠、小沧浪、遐园、南丰祠堂、稼轩祠、月下亭、秋柳园、明昌钟亭、汇泉寺、百花洲等，展现出了悠久的历史文化。
要有规律的洗脸，因为现在的空气环境相对不太好，各种细小的细菌灰尘颗粒大量存在，过敏肤质的人也容易因为脸部污渍而加重过敏程度和皮肤敏感度，必须坚持洗脸，给肌肤相对舒适干净的环境。
最好是选择喻慜霜，都可以有效好转的。
红景天拉丁文学名Rhodiola rosea，英文名Roseroot，是景天科多年生草木或灌木植物，生长在海拔800——2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。
已确认的红景天超过二百个品种，当中大约二十多种为亚洲传统医学的常用药，例如小花红景天、大花红景天、蔷薇红景天、圣地红景天等。尤其是蔷薇红景天，已被广泛研究。二十世纪六十年代苏联科学家发现，它具有适应原样作用，可以协助身体回复稳态。也就是说红景天能提高身体对抗各种来自化学、生物或物理因素的刺激。有关红景天的研究，除了传统的抗压功能外，科学家还专注一些新发现，包括抗癌及抗糖尿病等。
红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。
用于：抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。
随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用，的含油多的护肤品应尽量少用。
它与代谢有很大关系，治疗时可以选择喻慜霜，是从肌肤代谢入手，调节肌肤的免疫平衡，让肌肤实现正常代谢，使毛囊变得通畅无阻
双豆饮，消暑健脾两不误
夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍，就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾胃的功效，两者煮汤，真是绝配。
白扁豆质地硬，不好煮烂，要提前泡3~4小时（如果天气热，最好放冰箱里），先在锅里煮烂，再和绿豆一起煮。白扁豆中含毒扁豆碱，高温下才能将其破坏，一定要煮至烂熟。双豆饮消暑、健脾两不误，适合于更多人饮用。
“奶油”汤，长力气睡得香
红军凭着一碗小米，就能扛步枪日行百里，这是有一定道理的。小米富含维生素和矿物质，尤其是钾含量丰富，而钠含量低，能够补充夏季出汗损失的钾，解乏困长力气。
小米养胃安神，而熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，也就是老百姓常说的米油，那可是安神补虚的好东西。米油中富含五羟色胺，晚上燥热难眠，把熬好的米油放温，加入牛奶，做成“奶油”汤，喝了养胃，睡着也香。
茯苓汤，瘦身好选择
一到夏天，就发现自己胖了，其实很多人是因为湿气重，脾胃运化能力差，导致身体水肿造成的。想瘦身，喝点茯苓老鸭汤。茯苓是味药食同源的好东西，能利水渗湿、益脾和胃；鸭肉是夏季的肉中之王，俗话说，大暑老鸭胜补药，趁着大暑还未到，赶紧祛祛湿，减减肥。
李艳玲建议，块状茯苓不易煮烂，要选片状的，不用泡就能炖汤。茯苓老鸭汤里还可加入陈皮、绿豆、薏米等，大火煮开后慢炖一小时左右即可。
皮肤总是过敏，肯定是和饮食习惯有关系的。比如经常吃一些比较辛辣的、油腻的、对皮肤有一定刺激性的食物。尤其很多现在年轻人喜欢晚上宵夜，这样的习惯也会给皮肤造成一定程度的伤害。
不要随意用含过高成分或含激素的化妆品。护肤产品余敏修复套装
以修护退红型为主，从而达到消热退红的功效。
首先就要原本干硬的米粒充分而有效地吸水。让每一粒米都均匀地“喝饱”水，这是做出晶莹、松软、膨大的米饭的第一步。喝饱水就是要充分泡发——用50度左右的热水泡发。在煮饭前，米粒如果均匀地预吸收足了水分，最终做出来的饭粒才会更为饱满并富有光泽。
让水分在一个合适的温度下充分渗入米粒，不但是“香软”的需要，也是“甘甜”的需要。这是“淀粉糖化”的过程。把淀粉这种多糖，水解到二糖阶段成为麦芽糖，令人感受到甜味，完全水解后得到单糖。这个温度也要40度到70度，让促进淀粉分解的酶具有最好的活性，也是提前分解糖分。
而到了煮饭的时候，除了高温还得有压力控制，高压可以促进水分的渗入，让煮出来的饭粒内部更加软、糯，更在于糊化透彻直抵核心，米粒更晶莹。但是高压时间过长又会影响米饭口感。而最终米饭出锅前又要大火加热蒸发多余水分，让米饭有弹性，最后骤然降压。此外，为了让米粒在国内受热均匀，还得让米动起来，这个靠压力的突变引发水的沸腾，再加上锅的形状与表面纹路实现。只要在煮饭的时候实现受热均匀，让温度在不同阶段精确可控，再配合压力的精确可控，就能煮出好吃的米饭来了。
3 将米饭煮的更好吃的小技巧
加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。
加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。放入清水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。
加盐蒸米饭法：此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时，放入少量食盐水，即能去除米饭异味。
加茶蒸米饭法：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
中国人对米饭历来有着天然朴素的情感，每天的一饭一粥都被看作幸福生活最基本的元素，给人们带来慰籍。小编认为，我们可以利用高科技给带来的便利与营养，也可以通过一些小技巧让我们的饮食更美味，不过最好吃的米饭还是色、香、味、营养俱全的最好吃。
你好，这是过敏了，造成皮肤过敏的原因很多，皮肤分泌功能退化，变得更加薄，长期暴露在阳光或者是空气污染的环境中，那些烟雾、尘屑、紫外线以及红外线中所产生的游离子都会破坏皮肤的脂质保护层。
建议：日常用冷水洗脸，增强皮肤的抵抗力； 要避免日晒，做好面部保湿的工作，可以外用俞敏丨利肤霜；不要吃辛辣刺激性的食物以及含糖量价高，鱼虾、海鲜类的食物都不要吃，可以选择多吃一些新鲜蔬菜。祝您健康！
