我已经18岁了，还能长高吗？怎么长高?
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用了很多种方法，最后才知道，锻炼长高才是真理，过了发育期后，再想长高除了要补充足够的蛋白质，维生素和钙，（如每天两个煮鸡蛋，一杯纯奶，萝卜，菠菜，鱼虾等），～最主要的是要进行系统的科学长高专项锻炼，具体锻炼方法可以搜一下，梅安科学长高锻炼系统，真人教的，坚持练习2个月可以长高6厘米，我表弟就是这样又长高了7厘米，希望可以帮到你
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18岁172cm请问还能长高吗？
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