Question

拜托各位，特别是心理医生帮帮忙了！真的万分感谢

我有点强迫症还有点抑郁症，很多事情本来不是什么大事，有时候我会突然会生气，有时候我会想这件事情想很久，这件事情甚至会影响我上课，学习等很多事情，别人给我建议过一些，但是我每次很多事情总是不由自主的会想起，还有就是我有时候总是会觉得我男朋友要么就没有对我的事上心，要么他给我说的我都觉得是废话，而且我对他还有些戒心。拜托了，我这是怎么了，帮帮我！

Answer 1

首先，你必须明白：使你步入窘境的是一种思维、思想、意识，它并非真正的你！好比做梦，其中你是演员，可仔细回顾，大戏背后始终有个＂真我＂。明嘹比理，你便能走出困惑。就这一念之间，做到，则当下解脱！做不到，则抑郁、强迫、妄想、幻象，不可自抜。
方法：一旦出现此念，立即将＂它＂灭掉！！！决不能随＂它＂而＂去＂！！！能行的话，半月，脱胎换骨！

Answer 2

首先我想问一下，你说的那个强迫症和抑郁症是你自己觉得的，还是经过确定的？我看你是想得太多了，这样下去得妄想症的可能性比较大。我看你的情绪波动比较大，是以前发生过什么事情吗？你的心结不解开的话，问题很难解决。

Answer 3

你应该先放宽心。要听得下别人说的建议。努力改正。如果什么都使你生气 你更应该保持平常心 建议你多散散步。和男友 还有家人朋友多交流下，说出你的疑惑。释放你的压力，不要什么都一个人扛。小事是你的财富，你的经验。没必要生气，不去想就好了。愿你开心点

Answer 4

你好，你的这是没有安全感，你怕，你怕失去，你要敢与面对生活，面对一切，心态调整好！据可以了！谢谢了