Question

睡高枕头好还是睡矮的好啊？

Answer 1

矮的好点吧
太高了背会有点驼

Answer 2

枕头睡不对，颈椎必受罪！
睡眠是健康最大的源泉，人的脑力、体力、内脏功能的修复80%以上是在深度睡眠中完成的，一天睡不好，身体就会不舒服。现在的生活，颈椎的疲劳度很大，同样需要在睡眠中及时修复，而肌肉修复必须在尽量放松的前提下进行。如果颈椎弧度变形，肌肉、韧带就会持续紧张，白天的疲劳自然得不到修复，这就是颈椎没有睡对，长期必定生病！枕头是影响颈椎弧度最重要的寝具，选择一定要慎重！
枕头有三个高度非常重要：
高度一，后脑的高度，一般距床2厘米左右，与胖瘦有关；
高度二，颈椎距床的高度，主要依据每个人颈椎的长度；
高度三，侧卧的高度，是肩宽减去头宽的1/2。

这三个高度如果正确，仰卧和侧卧时脊柱曲线就不会有太大变形，身体的受力比较均匀，利于疲劳的修复，是颈椎、肩膀、后背健康的重要前提。
枕头事小、健康事大！选一款合适的枕头是尊重睡眠，是颈椎健康的必需品，它能让你远离颈椎病！