脚扭伤了!怎么有人说用冷水敷有人说用热水敷!冷水热水各有什么好处吗?到底什么时候用什么?
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24小时内用冰敷！控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
我不是专家，要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧，伤筋动骨一百天，注意休息啊！
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
我不是专家，要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧，伤筋动骨一百天，注意休息啊！
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