Question

我男生身高167cm体重60公斤算胖吗？还有我一坐下来肚子上会出现赘肉啊！该怎么样减掉呢？我的头是大头...

我男生身高167cm体重60公斤算胖吗？还有我一坐下来肚子上会出现赘肉啊！该怎么样减掉呢？我的头是大头，感觉我脸比别人大，怎么样可以瘦脸啊？

Answer 1

按体重来说不算胖，但是你要知道肌肉和脂肪的密度相差很大，所以一样的重量，看起来的体积也是差别很大的。男生的胖瘦不要在意体重，重点是在于体形，我有个哥哥190cm，95公斤不止，但是因为多是肌肉，所以看起来是很瘦形体很好的。
你要做的是加强运动锻炼，一定要健康正确，否则容易运动过过头或锻炼方式错误。
第二个问题，瘦脸。先判断是本来脸部骨架就是俗称的脸盘过大还是说肉比较多的。如果是骨架天生就是大的 那就没有什么方式可以瘦，只能通过做一些提拉让脸看上去紧绷显得会小一些，如果是肉，那么平时可以张大嘴做a，u，o的发音（不用出声）只要有口型就好，每天20组，慢慢会有些效果的。空闲的时候也可以顺着腮部向上做提拉的按摩。