想睡觉,很累,但睡不着,总是胡思乱想,感觉神经紧绷怎么办

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匿名用户
2013-08-11
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这个一般是上火的表现,建议喝凉茶
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匿名用户
2013-08-11
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嗯,这就是失眠的原因,胡思乱想让人亢奋,的确难以入睡,反其道而行之——睡前让自己平静。
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匿名用户
2013-08-11
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多做做头部按摩
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