健身房什么东西是练腹肌,胸肌和臂肌

健身房什么健身器材是练腹肌,胸肌和臂肌,具体的名称。。。... 健身房什么健身器材是练腹肌,胸肌和臂肌,具体的名称。。。 展开
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行云流水365
2013-08-10 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
回答量:5998
采纳率:64%
帮助的人:1549万
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练胸肌的:坐姿夹胸、蝴蝶夹胸、坐姿推胸、杠铃卧推、哑铃卧推、龙门架夹胸、哑铃飞鸟
练手臂:杠铃弯举、哑铃弯举、坐姿臂屈伸、仰姿臂屈伸、哑铃腕弯举
练腹肌:仰卧起坐、仰卧两头起、平板支撑、空中蹬车
上海兆坤体育用品有限公司
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本回答由上海兆坤体育用品有限公司提供
企业筑梦者
2013-08-10 · 贡献了超过114个回答
知道答主
回答量:114
采纳率:0%
帮助的人:9.2万
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腹肌:仰卧起坐板
胸肌:卧推板
臂肌:哑铃就行
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