Question

脚底，走路或是站立久一点就会又麻又痛是怎么回事？怎么缓解这种症状？

Answer 1

1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之後再以冷水洗净
　，拍乾足部後以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最後
　一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜
　太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时
　可予以温和的麻醉，然後再以酒精或醋拭脚　，可收冷却及乾燥
　之效。

Answer 2

正常人足底有一部分在站立的时候是悬空的，这个结构在解剖学里称之为足弓，它能在人长期行走或是负重的时候起到缓冲作用，当外伤或是先天异常导致足弓塌陷后，就会在负重或长时间行走后感到足底酸疼，至于楼上有人说是颈椎病所引起，我不敢认同，作为医生应有自己的职业操守！如果是足弓塌陷引起，则不需要特别治疗，穿着软底鞋，尽量减少负重或行走的时间。夜间用温水泡脚以促进血液循环有利于环节酸疼。祝你早日康复！

Answer 3

一、鞋袜要柔软舒适；
二、站姿要正确；
三、着力点要不断变化；
四、每天睡觉前有温水浸泡15分钟