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2013-08-11
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可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料,它们对身体来说可谓是一把双刃剑!
可乐饮料对神经有麻痹作用,经常喝对身体有很大的害处 可乐雪碧里含咖啡因和糖,常喝可能会导致胃疼。喝碳酸饮料(如可乐一类)会影响人体对钙的吸收,最好少喝。至于橙汁,如果是瓶装饮料,里面一定会有一些添加剂,也不是很好。啤酒嘛,也是要注意饮用量,过了也是不好!碳酸饮料中含有大量的二氧化碳与酸性物质,长期喝不利于身体的血液循环,加快细胞分裂,同时不利于胃对营养物质的吸收。而是要均衡饮食吖!
可能是你胃不太好,胃壁薄,建议你好好的保护你的胃啊 如何养胃 ?
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改变!
这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑严寒时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
不管豆奶饮料虽好,但为寒性,不能取代牛奶。 馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 有胃疼的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃疼是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。 木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的
可乐饮料对神经有麻痹作用,经常喝对身体有很大的害处 可乐雪碧里含咖啡因和糖,常喝可能会导致胃疼。喝碳酸饮料(如可乐一类)会影响人体对钙的吸收,最好少喝。至于橙汁,如果是瓶装饮料,里面一定会有一些添加剂,也不是很好。啤酒嘛,也是要注意饮用量,过了也是不好!碳酸饮料中含有大量的二氧化碳与酸性物质,长期喝不利于身体的血液循环,加快细胞分裂,同时不利于胃对营养物质的吸收。而是要均衡饮食吖!
可能是你胃不太好,胃壁薄,建议你好好的保护你的胃啊 如何养胃 ?
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改变!
这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑严寒时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
不管豆奶饮料虽好,但为寒性,不能取代牛奶。 馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 有胃疼的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃疼是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。 木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的
2013-08-11
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要看是什么胃疼。如果是胃及十二指肠球部溃疡,通常是饭后两小时左右开始疼或饿的时候疼,这种情况只要吃一点东西(如饼干)就可以马上止疼。其他类型的胃疼就只有马上吃药才行,没有简便的方法。
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健康、胃病、胃疼、胃黏膜、胃胀,胃不好别担心,多吃这2种食物,修复胃黏膜,胃病绕道走。
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2013-08-11
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喝热水
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