Question

在过去的一年里，经常感冒发烧，每次引起的原因都是扁桃体发炎，这次又是这样，喉咙特别疼，还有痰，鼻炎

在过去的一年里，经常感冒发烧，每次引起的原因都是扁桃体发炎，这次又是这样，喉咙特别疼，还有痰，鼻炎也变严重了，每次睡觉起来都是温烧，吃了一些消炎药，好了一点。但我怕今年秋冬还是经常复发，应该怎么预防呢？还有，我吃饭特别注意，但还是防不住。

Answer 1

病情分析：
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.
指导意见：
日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

追问

嗯，知道了，不过作为学生族，以后天天都得开夜车了，我自己好好注意吧，谢谢！