Question

我是女生，但是小腿和手臂上都有很多肌肉，请问怎么瘦下来

有简单一点儿的方法吗？

Answer 1

首先你应该要做的就是怎么把肌肉变软，然后再慢慢把肉减掉。你可以通过一些简单的形体训练，动作一定要温和，可以看一些比较正规的形体机构，上网找一些相关视频

Answer 2

少吃点，多运动

Answer 3

是肌肉还是一般的赘肉？
推荐游泳。