晚上睡觉时，整晚对着风扇吹是不是不好？
整晚对着风扇吹是不好的。
根据权威资料：Sleep Advisor的睡眠专家马克 雷迪克(Mark Reddick)表示，风扇会将大量的灰尘和花粉吹进鼻腔里，容易引起过敏，这对于患有哮喘和花粉过敏症的人来说尤其值得注意。此外，鼻腔和鼻窦也会受到干燥空气影响，出现头痛甚至抽筋的症状。
可见整晚对着风扇吹是不好的。
此外，空调温度过低或者猛吹风扇,容易使颈部受凉，造成颈部不适，所以对于夏天的吹风扇消暑，一定要引起注意。
扩展资料：
以下有两种办法，可以让你比较正确的使用风扇：
1、如果你还是想使用风扇的话，睡觉前将四到六瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，这样风扇会变成一个临时空调，不直接吹向人，但却能让房间凉爽下来。
2、建议购买旋转的风扇，或对风扇进行定时设置。但无论你是想保持房间凉爽还是快速入睡，不让风扇整夜吹都是必须要做到的。
参考资料来源：人民网——睡眠专家：整晚吹风扇不利于健康
参考资料来源：人民网——高温天气：警惕这六种病
风扇不宜吹太久炎炎夏日，人们总是求助于风扇或者空调来消夏解暑。电扇吹得过久，尤其是对着人吹，会破坏人体出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适等，严重者还可能诱发疾病。
提醒：不要长时间吹风扇，最好在气温较低的后半夜关上风扇；此外吹风扇时最好不要直接吹人，尤其是老人、儿童和孕妇。
空调不宜开太凉
开空调算是目前最普遍的降温方式了。使用空调如果不注意经常通风，空气中就会积聚过多的细菌和二氧化碳，容易使人患上呼吸道感染病。此外，使用空调时如果室内外温差太大，人体对室内外温度变化难以适应，会使人的抵抗力下降，容易患上感冒、咽部不适等疾病。此外，还有的人睡在空调的房间里，而且经常一夜不盖被子，腹部会直接受凉，人体抵抗力会下降，也会使人出现腹泻。
提醒：夏天使用空调一是要注意定时通风换气，保持空气新鲜；二是要注意温差不能太大，最好在5℃-8℃之间，最大不能超过10℃。
不宜湿着头发开空调睡觉
因为白天要早早出门、上班，很多人不得不选择在晚上洗澡时洗头，之后湿着头发、开着电扇或空调就上床睡觉。结果第二天就会感觉到头痛乏力，甚至会感冒。这是因为夏天人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵抗力较低，而湿着头发睡觉，一吹风扇或空调，头部的血管会收缩，就容易引发上述的头痛、感冒等疾病，甚至还会引起头皮下神经炎症。
整晚对着风扇吹是不好的。
根据权威资料：SleepAdvisor的睡眠专家马克雷迪克(MarkReddick)表示，风扇会将大量的灰尘和花粉吹进鼻腔里，容易引起过敏，这对于患有哮喘和花粉过敏症的人来说尤其值得注意。此外，鼻腔和鼻窦也会受到干燥空气影响，出现头痛甚至抽筋的症状。
可见整晚对着风扇吹是不好的。
此外，空调温度过低或者猛吹风扇,容易使颈部受凉，造成颈部不适，所以对于夏天的吹风扇消暑，一定要引起注意。
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扩展资料：
以下有两种办法，可以让你比较正确的使用风扇：
1、如果你还是想使用风扇的话，睡觉前将四到六瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，这样风扇会变成一个临时空调，不直接吹向人，但却能让房间凉爽下来。
2、建议购买旋转的风扇，或对风扇进行定时设置。但无论你是想保持房间凉爽还是快速入睡，不让风扇整夜吹都是必须要做到的。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0731/c14739-30180296.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——睡眠专家：整晚吹风扇不利于健康
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0627/c21471-28480151.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网——高温天气：警惕这六种病
．不要对著身体吹，尤其是头、肚子、小腿，以免造成肌肉酸痛
．电风扇及冷气风向可转向墙壁，让室内保持通风即可
．若风向要转向身体，最好穿著薄长袖、长裤保护
