为什么激烈运动后手会发抖

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生活小学问686
高粉答主

2020-02-16 · 生活其实很简单,把自己照顾好,重要待好
生活小学问686
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1、生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。

2、病理性手抖,医学上称震颤,是手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。

扩展资料:

注意事项:

1、不宜立即休息:剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立 即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,所以不宜立即休息。

2、剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗孔开大,排汗增多,以方便散热,此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩,血液循环阻力加大,心肺负担加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病,所以剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

3、剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好,会使血液中的尿酸急剧增加,使关节受到很大的刺激,引发炎 症,造成痛风等。

参考资料来源:百度百科-运动过量

参考资料来源:百度百科-手抖

巧米乐
2015-08-20 · 知道合伙人房产装修行家
巧米乐
知道合伙人房产装修行家
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林深时见鹿,海蓝时见鲸……

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  人在紧张和剧烈运动后交感神经兴奋,交感神经兴奋可以造成骨骼肌收缩,所以会有发抖。主要是由于交感神经过度兴奋的原因造成,休息一段时间发抖就会消失的。
  正确休息:运动后可躺在海绵垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度持平。切不可躺在有水气的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。
  舒缓运动:比如慢跑、徒手操、放松按摩等,时间没有多大限制,只要你觉得心跳平稳了就可以停下来了,然后可以再去喝一杯加盐的温开水,补充你排出的水分和所需要的盐分,接着用随身携带的毛巾擦干身上的汗液。
  科学按摩:有专家指出运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。据介绍,揉捏叩打时,先推摩大肌肉,后推摩小肌肉,一侧推摩后,再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处,推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗穴为主,可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果,且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
  休息后冲温水澡:运动过后0.5小时到1小时左右可以好好的冲一个温水澡,水温以37-40摄氏度为宜,时长不应超过15分钟,水温过高时间过长轻者容易导致缺氧引起头晕、乏力,重者容易引起心血管急剧缺血,造成心血管痉挛。
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2020-03-27 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。
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匿名用户
2013-08-14
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剧烈运动导致心脏跳动加速,手部神经很中枢神经连在一起所以会加速运动,过一会就好了。
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z1789327723
2020-02-24 · 贡献了超过197个回答
知道答主
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1:突然运动导致
2:运动强度过大
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