Question

肌肉的能量从哪儿来的？求肌肉的生存代谢过程！谢谢

Answer 1

人体运动时的能量供应根据有氧和无氧分成三个功能系统，分别是：磷酸肌酸供能系统、无氧供能系统和有氧氧化供能系统。

• 肌酸磷酸可以在几秒内为肌肉提供能量，比如百米赛跑中肌肉的能量来源就是肌酸磷酸。

• 无氧供能系统能量来源于肌肉内部的糖原，因为在无氧情况下会生成乳酸，因此也叫乳酸供能系统。这个主要是由肌肉内的糖原为肌肉提供能量，可以维持肌肉几十秒的运动。比较典型的就是400米跑。

• 有氧供能系统。肌肉所使用能量来自于，糖、蛋白质、脂肪的有氧氧化。可以让肌肉维持长时间的耐力运动。比如马拉松。

Answer 2

ATP

追问

你好，我什么也不懂，您说的ATP是什么啊？请您说的白一些，