早上什么时间锻炼身体最好？
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根据季节的不同而不同，现在是在7-8点钟比较好。冬天就要稍微晚一点了，一般是等雾慢慢散了再锻炼。
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7点半左右吧，我觉得早练一下时下午会很精神的，你可以去慢跑，而且可以顺便买早餐。
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一天中最佳的运动时间是什么时间？
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早上跑步对身体好不好呢？
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