Question

爬山回来第二天小腿疼怎么缓解

Answer 1

你好，这种情况可以多休息，局部热敷热敷，局部可以行物理治疗中低频、中药塌渍，必要时可以行针灸治疗，多休息一般几天就能恢复！

Answer 2

可以泡一泡脚，捏一捏按摩一下小腿酸痛的地方

Answer 3

但与一次早九点到晚六点的持续野外爬山运动相比，还是小巫见大巫。上周爬完山的第二天睡觉起来，发现两条腿都不听使唤了，到了第三天，大腿好些了，小腿肚却...

Answer 4

休息 两天后就好了。