Question

我今年22岁男，开始掉发了，如何防止脱发，并且怎么长新发，急急！！

Answer 1

有很多因素导致脱发。我问过中医在水里放一勺大碱洗头发。再多吃些黑芝麻就很管用的，你试试看，这些在市场上都能买到的。再多注意睡眠，睡眠一定要充足，睡的要香。

其他方面要注意的有,

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发。洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来[小窍门xqm123.com]来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

资料参考：百度知道

Answer 2

脱发常见的原因有脂溢性皮炎，精神紧张，睡眠不足，维生素或者微量元素缺乏等，需要针对不同的病因选择不同的治疗方法。建议到当地医院皮肤科检查排除脂溢性皮炎，查微量元素和维生素水平，排除维生素A和维生素B6以及微量元素中的锌，铁缺乏，如果有缺乏需要及时补充，平时注意戒烟酒，少吃油腻食品，避免睡眠太晚，可以用何首乌泡茶喝。