如何增肌增重？
我是透析病人，身高180，体重只有54KG，给人的第一印象就是干瘦，我想适当增重，看起来壮实一些，请各位健身方面的达人给我提一些适合我的增重方法，注意哦，我是透析病人，请...
我是透析病人，身高180，体重只有54KG，给人的第一印象就是干瘦，我想适当增重，看起来壮实一些，请各位健身方面的达人给我提一些适合我的增重方法，注意哦，我是透析病人，请务必考虑我的身体情况，谢谢各位了
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10个回答
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如果我们像一个细胞那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、神经、血管
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很多人跟我反映要增重，好的，能减就能增，那今天就来详细讲一下，如果您或者您的家人朋友想增重，这个视频一定要看完
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在家练不出大胸肌，不妨来试试这套胸肌撕裂者
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关于增肌，咱们一起练起来！学起来吧！耶
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透析。。。还是不要要求那么多了
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