Question

肩膀上的肉又酸又疼是怎么回事？

Answer 1

谨防颈椎病，给你点建议·~ 　　（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 　　（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。 　　（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 　　（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。 　　（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 　　（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 （七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。 　　（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。 　　（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 　　（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

Answer 2

可能是过度劳累吧 注意休息 同时多补充水分和维生素

Answer 3

背水泥背多了，有氧呼吸供不上了，开始无氧呼吸产生乳酸了，肌肉就酸痛了

Answer 4

1、如果久了没有运动，突然运动尤其是手臂肌肉的运动，如提、扛重物，会产生乳酸而酸痛。2、如果晚上睡觉，露肩了，可能入风了。3、长期办公室工作，职业病发生了，可能肩周炎。

Answer 5

可能你的坐姿不标准导致肩膀酸痛吧，建议多做做伸展动作。