Question

为什么我已经每天都在适当运动并且吃的不多了可是体重还是每天增加呢？

之前用过少量的减肥药 是瘦下来了，然后停用了 可是每天都在适当的运动，但是体重还是每天多一点多一点，身材却没有变化

Answer 1

你吃过减肥药啊？？？一般的减肥药是减少身体水份，而脂肪没有减少和变小，所以只要一停药就会反弹甚至长得更胖。另外你每天运动多长时间？饭量多少？因为一般有氧运动起码30分钟以上才有效果的，而且运动过后会有些饭量增加，这个一定要克制，运动配合减少食量才能有最好滴效果，不然太慢了。 PS：我现在也每天在健身房做运动减肥，问了有些会员坚持了一年多还没怎么瘦就是因为饭量增加了，所以一定要运动加克制食量喔。一起加油！！！