Question

我跟一个同学之间有很深矛盾，我现在很差劲，很焦虑。

我现在急迫的想解决这个问题，非常焦虑，火烧火燎的。现在高三。都是男的。有点长，但我已尽力写条理清晰。
我写字很潦草，他也是，我知道要改，我只是想有空有心情了慢慢来，我知道我能改好只是没做，结果一段时间后老师表扬他同时批评我，我知道我应该改了，我需要别人的认可，我打算通过努力得到认可，我心里很自责，尤其是看到他都改好了，我说我更要努力了。结果他突然对我说：看到没有，我都改好了，你写字还很潦草！ 然后他很高兴。我看到他那样，觉得很受不了，同时感觉被打击了。

总是这样，我知道该怎么做，我需要改，可是总因为各种原因我一直没行动，然后他做了，突然的默默的就改进了，然后我看到他都改了，就觉得我要努力了，很自责一直不作为，结果他的样子非常自恋，同时说：看到没有，要这样做才对！我心里很不高兴，受不了他，之前有点瞧不起他，同时觉得很受打击，非常自责，而且我用不着你说，我本来就知道。能猜到他这么无声的改变，心里的动机，如为了得到别人的认可、想超过某个他心里的目标、想把自己打造的很好、想一改从前。

想到他心里的动机就觉得很烦。不知道为什么，我想在人品性格上尽力远离他。于是他努力，我就不努力，心里可能有想默默努力然后得到认可，低调但优秀，但他这样，我就不想。

我知道应该包容别人，但我就是不能包容他，从一开始跟他接触就没有正确的态度，很久以前他很弱，至少我拿我出众的地方跟他比是这样，他其实有些有点当时他没注意到，反正在他面前很骄傲。另外他有些行为我不能认可，比如老是摸别人男的，很烦，总想矫正他。不过他很胖，他也这么对我干过，他的手挺肉的感觉其实也没什么大不了，也许这就是为什么大家都不介意的原因吧。

现在他很认可自己，他竟然都懂这些了，很不能理解不能接受，或者说不愿理解接受，一般人要是突然成长或改变我觉得没啥，可我不能容忍他，无论为人还是行为，尤其是对我的行为。

我之前的想法是，对目前现状满意，对自己比较自责，自卑，不过还是有点自信，起码正常人的反应我还有。以前我老是有事就来各种麻烦，被惹着了就发火，反正犯了很多错。我想改变，在不停的自责中慢慢改变。对自己各种方面都苛责，想追求完美的人生。比如帮助人，有时助人是为了得到好的人际，我觉得这种想法无可厚非但绝对有错，我还是会助人，但是我想追求一个完美的心态。有愧在心。
于是当我看到他非常夸张的积极助人时，以及一些行为表情，反正特别明显，我记得我之前就是那样，之前他不是那样。现在他这样了，我觉得他应该是看到我那样确实有价值所以就这样做了，我看到他那样的行为，我就很不想做了，不帮助人，不积极发言。等等，反正彻底导致性格改变，背离了我最适合，最本性的东西。总是压抑自己。

有次上课老师提问，没人答清楚了的，我知道该怎么答，我知道他也知道。我就是一直有一种感受在心中，我想与别人不同，我想出众，我要事事都完美，都谨慎，我力图寻找一个合适的解答。我觉得他现在也是这样想的（不能接受他也这样啊），我记得我以前应该是立即举手，然后大声答出来，脸上的表情肯定很怪，然后等着掌声，同时给别人说没什么，只是随便想到的。我心里有种想法我不想这样了，尤其是一瞬间突然想到他也会这样，我就压抑了自己，结果果然他那样做了，结果一模一样，于是同学们更认可他了。原来我这样，初中的时候尤其如此，就有同学在底下说闲话。现在高三了，没想到大家却很支持赞同这种行为。我觉得有点不能理解，很后悔没这样做…反正常常这样，他做什么我不做。越来越远离自我。

我觉得我不需要这样了，我满意了，我等着另起新秀，可以接受。心里总有种想法，想平静的，轻松的，愉快的慢慢改变，责备求全
我认为他学了我的一些处事方法等，他偷去了，变成那样了。我又总是不愿意再做那些事，各种想法在心中矛盾冲突。他有时说的一些东西，要不是我给他说过他哪知道，他什么都没给我说过。大家都说他好牛，我也会说只是不想说，觉得说不好。我试着强迫去做，努力改变现状，可我自卑焦虑，反应不正常，头痛。强迫症使我注意力无法集中。有一天我头真的痛的很厉害，之后我觉得彻底变了，感觉脑袋烧坏了，各种东西都没了。同学都说我疯了，我唯一的朋友觉得他懂完了，很亲近他。我很不能接受。他现在早就看不上我了，新秀是他，鄙视我。我什么也不会做，不想做，就等着开学一个人孤独了

Answer 1

哎唷～这没什么大不了的啊，想开点嘛都高三了，都快毕业了，指不定你明天还能不能见到他呢，字潦草又怎样，那叫个性！懂不？只要能看懂就行，不要钻牛角尖，为他这样一个人生气很不值得，有时间好好学习，谈谈恋爱什么的。不要辜负了你的大好时光啊～

追问

我不知道该怎么做事了，好像怎么做都对，但怎么做又都是错。我很想有个好的高中结局，想受欢迎点。别说谈恋爱了，我现在这样，我朋友都说我不正常，离我越来越远，更别说哪个女生对我感兴趣了。他倒是很受女生喜欢，在黑板上讲那些很多人都会讲的东西，女生就全部在底下听，给他喝彩…

追答

你有没有比较擅长的科目？在家多多预习预习那门你比较擅长的功课，到时候秀上一把，回答问题什么的，一来二去你的自信心也就会上升，就算没那个勇气回答，等到了老师讲课那天你会觉得胸有成竹，也就比别人更快一步，那时你会很感到很满足的。自然而然一来二去就把他比下去了；成绩才最重要，考试谁是金子是谁粪土看得清清楚楚，好好学习就OK，我劝你别太在意那个人，只不过是一个同学而已，萍水相逢嘛。。你又不会一辈子跟他呆在一起，再说了你也有你想要追求的目标不是么。。

追问

他成绩很好的，以前也是只不过他英语语文没我好，那时他也不知道要看自己的闪光点，所以比较信服我。现在我英语语文也不行了，我才是被比下去了。我觉得我不可能超过他。现在很没心情学习，没语感了，没状态一比就很烦，看他天天高兴牛逼的样子。我本来对物理比较感兴趣，可他特别喜欢这个老说，我就不想研究这个了……我的目标……我恐怕他是要实现了，我现在连话都说不清。还受欢迎呢。

追答

不要想那么多，放松放松自己，看看小说什么的，或是出去散散心，写写读后感、散文什么的，不一定非要出人头地，先把自我状态调整好才行吖。我现在也是，都懒得写作业，天天泡在小说里，只有心态好了，才能成功，走出这一关呐。。

Answer 2

为啥我答是觉得他没错，当每个人成功打败自己心理所认为想要超过的人都会沾沾自喜，炫耀一下，这很平常，就比如你考试第一心理肯定特别高兴，想告诉所有认识的人，你说他超过了你，于是他就变了，变得不再是你的好朋友了，其实是你的内心在作怪，他是骄傲自满了点，可你连你自己都认为你比他差，你自己都面对现实了，那我们还能说什么，你为啥会认为他偷走了你的优点，自己不进步，别人也会进步的吧，你总说我要改变，但是你只是讲讲而已，你可能付出了可你并没有坚持，你觉得他比你厉害就 去超过他啊，他下课不休息，你也不休息，他回答问题，你也比他更积极回答问题，他去鼓励别人，你也去，多参加活动或自己组织，但不要死读书，胆子放大点，有时间和同学打篮球，或者讨论个题，不懂就问老师，虽说会尴尬，但习惯就好嘛，虽说那日子很艰难，但总会见彩虹的，相信我吧，你不比任何人差，自己一定要相信自己，就算全世界都放弃你，你也不能放弃自己，因为这是你自己的人生，加油哈哈

追问

你说的对，现在就只剩我一个人有错了。我是没坚持……你说的很对，我很孤独，所以很痛苦，很难坚持。表现很糟糕，最明显的就是自卑，我现在出门在人多的地方甚至都会紧张的流汗，行动不自然。我放不下过去，接受不了现实。能再给点指导意见么……大家都支持他呢，别人有都说我有毛病。哎无奈

追答

其实以前我也是一样的，我刚刚转学去一个学校，不喜欢那里，从不讲话，老师喊回答问题我都紧张的吐血，后来老师要我当学习委员，慢慢的就好啦，开始他们也是说我很奇怪，后来我就经常跟他们搭话，即使有时不想说但仍逼着自己去接触这个小社会，去适应后来我们就成了铁哥们，你有啥好自卑的，又没缺胳膊少腿的，大家都支持他是因为他很活跃，如果你自己还把自己封闭在自己的世界里别人怎末接受你，相信我，你可以的，我十二岁啦哈哈，你qq多少，我加你，我的是1967940317哈哈加我哦，有事没事都可以找我聊，聊啥都行，

追问

我有了哥们也觉得孤独，老在这件事的阴影之下。不用回复，只是回头看这些回答时的想法。我现在因为长期压抑身体出了大问题，很不幸这么久了我还是没解决这个问题，只是越来越走向深渊。像永远醒不来的噩梦一样，感觉快死了，很想这一切立即结束。你说的太好了，确实是因为活跃才受欢迎，我该这样吗？可我确实不想这样了，也许是自满了？我有时被他气急的也去模仿，却弄得很糟 总觉得明明几年前自己很会这些，怎么现在要模仿

追答

不一定哦。。。。。。自己想想吧

Answer 3

你好！我也同你一样总有那么一种气质的人或者说是有那么一种气场的人在你身边自己的头脑就会很错乱 停滞不舒坦的感觉，算是情感洁癖吧，就是不愿和那种人发生有交集。这可能是每个人都有一个自身的磁场，有些人我们就会感觉得和他是自来熟你有的爱好他也有你的情绪变化他也会有感知到这样的人我们就很好跟他相处很快成为真心朋友。用佛学说是有缘分。而有些人就像你说的那个同学和他一块总觉的不舒坦心里在排斥他不接受他。我觉得我们都应该调节一下我们自身的磁场。自己的心境要包容，或者把自己心境放空。别太在意他人，不能太执着，因为这样会使自己变偏执 固执迷失自我的。学会放下然后面对接受，最后你说的那个同学也会是促使你成长完善自身的一次经历！

Answer 4

自卑只会让自己更加自卑 还有诶 写字不好怎么了 我从幼儿园到高中写字都不好 这又怎么了 还有 你如果努力的话 一定会比他做得更好

Answer 5

常在自己的抽屉里边放本正楷字体，闲下来的时候就拿出来写写！记得我当时就是在一年前写字帖，慢慢的子就写得不错了，无聊的时候，闲的时候写写就可以了！

追问

哎，写字只是一个问题，举个例子，可真正影响我的是这种类似的情况

追答

每个人都有自己的长处不是吗！短处的存在也就成了自然，发现自己长处，让它变完美就行了，没有什么压力可言的！