天天吃鸡蛋对身体有好处吗
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吃鸡蛋不是越多越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。如果过多食用鸡蛋,蛋白质在人体内分解不完全,会产生胺、酚等有害物质,蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,危害身体健康。再则,蛋黄中含有大量胆固醇,长期过多食用,可诱发动脉粥样硬化。---
鸡蛋每星期的健康食用量为3~4个,因为含有大量的胆固醇,注意,这个是健康食用量
而实际上,成人一天一个,发育中一天应该两个
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简单一句话,没什么东西是必需品,都要掌握度,过了,就是毒药
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吃鸡蛋非常好非常好非常好,只要控制好每天的使用量,蛋白质是人体必需的呀~你每天都在消耗,当然也要补充啦
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