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击球点低是吧 很容易啊 你找一个吊球 我想你应该知道的 就是一个排球两边有两根粗皮筋 挂在你认为合适的两根柱子上 高度自己把握 甩臂的时候 尽量向上甩 另一种方法就是打树叶了 找一个你认为合适高度的树叶 起跳起来用标准的甩臂姿势击打树叶 注意 甩臂的动作一定要标准 这样 每天锻炼个一百多下 锻炼一个月 你在看你的动作 不要急 在每次在球场上训练扣球的时候 不要在意过不过 把动作做标准了 就算球打不过去也不要紧 不要为了过而过 懂这句话么 这是我教练说给我的 我把这句话说给你 祝你好运 如果不会可以继续问我 我打了9年球 应该可以指点你一些东西的哦嘿嘿
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反对上面说的！什么事标准？谁说的是标准的？简单说就两个字+两个字 动脑+用心明白开窍是什么意识吗？如果你是一个新手，你用心的去练排球你就会找到一种感觉，会突然间打的很好。这种感觉是突然间来的，就是开窍。这时这就是你的标准！保持这种感觉练下去，你就会发现你找到了自己的标准。不要去学别人，一人有一人的动作，一人有一人的感觉。（弯臂和直臂就是最简单的两个类型） 你每次扣球时，找一种自己合适的姿势，上面说的一句话我认同，不要为过而过。你先找到你最舒服的扣球姿势，然后把这种姿势练下去，你就会成功。不管过不过，不过可能是你没包好球，也可能是你的弹跳不适合这种姿势。这个时候就要用脑，是改变还是坚持。用心的练用脑去想！你总有一天会找到自己的标准！ 祝你成功。我没什么本事，也就高中打排球，你去网上查查沈阳市翔宇中学排球队（有点得瑟了哈——）
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