Question

你好！被玻璃割伤！我右手腕主动脉主肌腱！中指无名指小拇指的屈指肌腱断了...30分急急急急急急急急急...

你好！被玻璃割伤！我右手腕主动脉主肌腱！中指无名指小拇指的屈指肌腱断了...30分急急急急急急急急急急急急你好！被玻璃割伤！我右手腕主动脉主肌腱！中指无名指小拇指的屈指肌腱断了手背中指无名指小拇指伸指肌腱也断了！现在一个月了！手还是伸不直？握拳也握不了！只能稍微活动一点！什么时候能完全康复呢！有什么康复训练的方法吗！怎样才能好的快！吃些什么食物有助于康复呢！谢谢！

Answer 1

您好 你的伤 就是 正常的 手外伤 伤及了 肌腱，包括中 环 小指的 屈肌腱 。可能伴随一点神经方面的损伤
您的正确康复 方法 应该 时常握拳 伸掌 可以用你的另一只手辅助展开 疼痛 是在所难免的 因为 您受伤后 手术 长时间不动 有些萎缩。所以功能锻炼 贵在 毅力 和坚持
至于饮食 您就注意 营养高一点，没什么特殊的。可以适当补钙 加强户外运动 促进 维生素D吸收
祝您早日康复 双手自如

Answer 2

问医生也是告诉你握拳锻炼。我和你一样 我还多断了一根肌腱，你要多做握拳动作 做到有痛感为止 以30-50为一组练习。如果很痛 在热水里泡，别泡手腕就行，然后在水里练习，疼痛会减轻。我现在就能握拳，手腕那里你先慢慢动，热水袋敷敷，手腕好锻炼的。先要练习握拳，千万别怕疼。建议不要做肌腱粘连手术，先自己多锻炼，忍住疼痛，肌腱粘连会自己慢慢拉开的，实在不行在做粘连手术。我手的2个手指还没知觉和无法伸直，我现在还在锻炼，还是右手呢。