Question

糖尿病每天摄入热量

Answer 1

糖尿病患者应该摄入的热量计算方法

糖尿病的饮食控制在血糖控制中占非常重要的地位，那么如何让知道自己每天应该摄入多少热量，而这些热量又如何转换为实际的蛋白、碳水化合物、脂肪，就显得十分重要。各位患者可以计算自己的每日热卡：
1.计算理想体重：身高（cm）-105=理想体重（kg）
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2.计算总热量：理想体重（kg）X25（卧床）或30（轻体力）或35（中体力）=每日总热卡，举例说明：
一个轻体力的患者，理想体重为65kg，那么每日的总热卡为：
65X30=1950Kcal
3.分配：碳水化合物（淀粉类）占60%，蛋白质每公斤理想体重给0.8-1.0g,剩余的热量就是脂肪（油），还拿以上为例：
淀粉量（主食）：1950X60%=1170/4(每克淀粉产热量4卡)=292.5g/50(1两=50g)=5.85两
蛋白量（蛋奶肉类）：理想体重x0.8=65x0.8=52g
脂肪（油）：总热量-淀粉量-蛋白量=1950-1170-52X4(1克蛋白产4卡热量)=572/9（1克脂肪产9卡热量）=63.5g
以上均为一天的总量。

Answer 2

糖尿病患者每天可以摄入90千卡热量，相当于多少食物？