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对女人而言，一生最重要的东西是“血”和“气”。不管看什么养生书，核心内容都是这个内容，所以一定要重视。平时吃点红枣（不能多吃），例假后喝点红糖水，也可以咨询一下中医医生，看能不能吃点阿胶养颜，其次，一定要注意保暖，尤其是后背和肚脐处，最后，好的心态好的睡眠是养神的关键，神明则气血盈
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你有没有中医医生的扣扣群O(∩_∩)O~
追答
抱歉，这个没有，我可以给你推荐两个博客：新浪徐小周博客，新浪罗大伦博客，可以参考
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皇帝内经，通用。养生得从根本起步
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