Question

女生手臂太粗，怎么瘦手臂才好?

天生手臂就瞒粗的，不敢运动，运动只会让手臂更粗，现在想找些瘦手臂方法。跪求经验！

Answer 1

呸，听那个乱讲运动会让手粗。要怪就怪方法不对。如果天生粗最好就锻炼次数多，每次运动量小，练出细纤维和瘦肉，耍掉肥肉。女生手臂很难粗的，就是靠运动才能瘦，练出手臂的线条，很美的。方法可以去健身房参加有氧操运动，有专门的教练，坚持下去便能受全身，线条会纤细并且看起来苗条，相信我，希望对你有用

Answer 2

其实运动是可是瘦手臂的，不要被这种错误观点左右了。只不过方法和强度上要控制好，太强可能会引起手臂酥麻，也会让手臂更有肌肉感，强壮。力度不够话效果也就不明显了。

之前我的手臂和身体搭配不协调，我的方法是控制饮食+适量运动，当然我还靠一些中药成分药来加速脂肪燃烧速度。

追问

你以前怎么控制饮食，能不能吃一些糖分较少的零食。我上班时间太紧来不急买早餐。还有像中餐和晚餐怎么吃？还有你用哪种天然成分中药呀？会不会拉肚子？

追答

我用时不会拉肚子，效果如何因人而异吧。其实还有些肥友有这样真实体会，有时间你可以看这个肥友文章反馈【穆熙踅6年与减肥那些往事】吧。祝你早点瘦的下来。

Answer 3

秀域有个项目是搓大黄，本人今年夏天尝试了，隔天搓了20次，效果挺满意的，你可以试试！

Answer 4

多游泳有助于塑身

Answer 5

多做伸展运动，饮食也要注意