Question

我15岁身高1.76自从13-14岁长了很多现在身高长得好慢，怎么办？

我喜欢运动，SY一周一次有时两次，请问我上高中会长得很快嘛？有人说我定型了，我胡子很多，腋毛有了，很担心，我想到1.80啊。

Answer 1

现在正是长个子的最好时候呢！
你一定要注意以下几点：
1、保证营养均衡，多喝奶，多吃富含蛋白质和钙质的食物，同时不要吃得太油腻，长胖影响身高；
2、保证充足的睡眠，每晚十一点前入睡，睡前一小时喝奶，睡足了个子才会长；
3、睡前和起床后做伸展运动、压腿、伸懒腰，有助于长高；
4、适当的体育锻炼，打篮球、羽毛球、跳绳等有助于长高；
5、注意保健，不要生病，发育阶段健健康康才有利于长高；
6、保证生活习惯良好，不要抽烟、喝酒、熬夜。
做到以上几点，你就还有机会长高一大截，加油哦！

Answer 2

多锻炼身体，少吃重油重盐的东西，还有就是看你父母的遗传了