Question

如何克服看恐怖片的恐惧症？

我害怕看鬼片，但是还是老想看，但是看了还老是睡不着觉。心里恐惧比较严重了，一到夜晚就特别的害怕，我老是靠药物来维持睡眠，要不然就是等到天稍微亮才睡，要不然就要有人陪在身边睡觉才行，所以以前比较依赖我男友。但是我男友回家了，他不管我了，所以我就更恐惧了。以前自己在学校的时候，学校不熄灯，我总是玩儿电脑玩儿到眼睛睁不开的才睡，现在学校每天都熄灯，到了晚上就在床上翻来覆去的，知道累了也会睡了，不过这样总是严重影响自己的睡眠质量，所以我想找个办法解决。

Answer 1

要么我说就不要看，要是实在想看的话，我提出这两个方法，希望可以帮到LZ
一是看的时候，看恐怖片的声音和场面很吓人，所以手边有遥控器很关键，即时的闭上眼或者静音。就不会那么吓人。
而是看了恐怖片鬼片之后，回想到那些恐怖的画面，回想“那些东西会不会找上自己呀”一类的，其实只要放宽心就行，像日本，韩国的惊悚片 ，鬼片都有一个特征 ，那就是鬼只找害他的人。咱又没做亏心事 怕什么？再有最重要的一点是~ 时刻记住~那是假的！
以上为自己经验 希望对你有所帮助 呵呵

Answer 2

你看的时候把声音关掉,

Answer 3

呵呵 看来阁下也是命犯太极之人 看了心里害怕 不看心里难受 这要克服就得多看 看得多了 也就无视了 另外 管住脑子别太能想

Answer 4

最好的办法就是不看。那玩意有什么好的？写负能量看一看正能量的电视剧。

Answer 5

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