Question

大家都是怎么减肥的啊？

大家都是怎么减肥的啊～我现在每天起来200毫升的蜂蜜水，早餐吃过后，30分钟后喝一杯雀巢00％咖啡（150毫升的水＋50毫升的纯牛奶），然后玩差不多一个小时的跳舞毯！下午和绿茶或者茉莉花茶，晚上喝白开水，吃苹果！
你们怎么减肥！

Answer 1

每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。

Answer 2

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，

Answer 3

少吃多运动

Answer 4

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。

Answer 5

加强锻炼，合理饮食，别熬夜。