Question

怎样才能最快的练好篮球 怎样才能更快的练好肌肉 需专家 不要复制！！！！ 急！！！

我想进篮球队 ！！ 急！！

Answer 1

永远的MVP—特雷西·迈克格雷迪

Answer 2

拜师科比
崇拜麦迪
藐视。。

Answer 3

篮球没有捷径 只有勤奋的练习
不过肌肉就好练多了 卖副哑铃不停的举 直到再也举不起来 注意是再也举不起来 一天一次就够了 多了会受伤 1星期有明显效果

Answer 4

想练肌肉,只有每天坚持去健身房,练过的都知道,想练肌肉,只能去健身房,再外面练是永远不可能练出来的.

Answer 5

大量地锻炼啊

Answer 6

不知道你说的最快的时间是多久。
想进篮球队再怎么的也要2个月的时间吧。。
由于你基础不是很好。。想在短时间内进篮球队
就要练一门拿手技术。。比如投篮。。特别是3分。
因为3分对你各方面的要求较低。用两个月的时间练好你的投篮姿势和投篮感觉。练好的话。。球队会很需要你的。。
但是前提是你要懂的简单的运球和跑位。。
其实短时间进篮球队是很难的。。。希望你天赋高吧。。
如果以后想好好练篮球的话。。可以加我QQ707630622。我们一起讨论一 下吧
呵呵。。我现在是校队长