Question

我想要忘记伤心的事却又忘记不了，有什么办法能忘记？

Answer 1

心态决定一切，如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的，多鼓励自己

Answer 2

人之所以不开心，在于追求错误的东西。　
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

听听歌，看看笑话，转移思维，
记住该记住的 忘记该忘记的 改变能改变的 接受不能改变的
时间，会证明，那些我们曾经以为的刻骨铭心，都会消失。

痛苦是必经的，会过去的，相信我吧
祝你快乐哦

Answer 3

要想清楚为什么该忘记这些事，想清楚不忘记的危害，给自己一点心理暗示，告诉自己不忘记会很麻烦等等；再就是有时太空闲，所以才总去想那些不该记得的人或事。想办法让自己忙碌点吧，也许有帮助。