Question

椎间盘突出(中央型）

去年的时候就拉伤了 没去看 到今年查出有椎间盘突出 得了这病应该注意些什么 平时怎么调养可以让它少发作 不要在网上拉 谢谢 简单明了的说下
平时做什么运动 吃些什么比较好

Answer 1

腰椎间盘突出主要是保守治疗,可以缓解症状,一般根治不是很可能.注意事项：　一:患者需严格卧床休息,床铺最好用硬板床,卧床时间约为4－5周.充分卧床休息后,可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动.二:注意腰部保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.三:不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.四: 在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼如游泳并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发.五: 平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

Answer 2

椎间盘突出症一般要求不得负重，硬板床休息，也可用钢板腰围外固定。平时不要久坐，扭腰。可做退步活动，以缓解髓核对神经根的压迫所引起的双下肢麻木疼痛。中央型突出不宜牵引治疗，保守治疗疗效都不好，疼痛加重时可用甘露醇250毫升地米针2毫克静脉注射脱水缓解疼痛，每天两到三次，即八小时或十二小时一次。症状加重时可选用微创手术小针刀治疗，必要时做椎管探查神经减压髓核取出术。

Answer 3

腰椎间盘突出的症状如下：
1、腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。
2、脊柱侧弯：也可能是腰椎病变的前期症状。
3、腰容易扭伤：很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。
4、腿疼：表现为一条腿(少数人是两条腿)疼、麻、凉、热、胀。
5、大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。
腰间盘突出建议使用腰椎骨世医贴，采用中药方法治疗，可有效缓解病情！

Answer 4

透骨草，鸡血藤，乌头，两面针，红花，三七泡水敷衍加酒。多喝骨头汤

Answer 5

按摩松解脊柱两侧肌肉，做180度的大回环，反复几日可好。