Question

为什么晚上就失眠睡觉感觉很紧张

Answer 1

导致失眠的原因有：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。建议你尽快去医院进行检查治疗，越早治疗对患者病情越有帮助，费用也会降低，选择一家好的医院采用科学的方法治疗是患者恢复健康的关键。

Answer 2

长期失眠会对患者的情绪有着很大的影响，会使患者易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，所以出现失眠感觉紧张的症状就是产生了过分焦虑的症状，应尽早治疗。

Answer 3

您好：根据您的这种情况，平时应该注意保持心情愉快别有太大的压力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，心情放松自然不会失眠了，祝您身体健康。

Answer 4

可能是你白天压力太大，或者是对于第二天的某些事情有抵触心理

Answer 5

不要想太多，所为日有所思夜有所梦。