Question

长时间玩手机眼睛疼痛怎么办

Answer 1

1、可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
2、如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。
3、要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
4、多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。

Answer 2

还能怎么办，闭眼休息，眺望远方，减少盯着手机看的时间，别超过20分钟最好，经常让眼睛休息，总费眼睛，将来会得很多眼疾的，甚至失明的

Answer 3

建议手机贴一张保护眼睛的手机膜，保护眼睛保护屏幕（正品爱眼防蓝光钢化膜）

Answer 4

配合眼保健操，多按摩，还有就是可以喝些名目的茶，像枸杞之类的，最重要的是好好休息，不要再长时间玩儿手机。如果必须长时间盯着手机，注意期间向远处眺望。

Answer 5

你好， 你说的这种情况 一般是眼睛疲劳引起的， 建议你用珍珠明目液来治疗的， 多休息，祝健康！