Question

右肩膀酸痛是不是鼠标手、该怎么治疗

Answer 1

日常生活小诀窍：自我按摩法，左右手的大拇指是颈椎的反射区，靠近虎口的地方就是肩膀的反射区，右手是右肩膀的，由轻到重揉搓20分钟左右，就可缓解肩痛当你感到肌肉酸痛时，最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一种姿势，休息时可去洗手间，可冲杯茶水，或用手轻揉、轻叩患处，不要让肩膀受凉。还有还有：自己帮自己的肩膀按摩（就是用左手按揉右肩膀），还会不时地耸耸肩膀，做些拉伸肩膀、颈部和手臂的运动，这样令那些长期处于紧张的肌肉得到放松。如果痛得特别厉害的话，还可以用一条热毛巾进行热敷，挺舒服的（但是可能会有点麻烦)。其实这些小动作不需要特别地抽时间来做，只要穿插在生活当中就OK啦！希望对你有帮助啦！快快好起来！
右肩膀酸痛是不是鼠标手、该怎么治疗

Answer 2

白领和经常使用电脑的人，如果长时间使用鼠标的话，手腕要承受密集、反复、过度的活动，使贯穿手掌部的经络受到压迫，就容易得鼠标手。
长时间使用鼠标，没有很好的休息，时间长了，就会引起食指，中指关节疼痛，拇指肌肉无力等情况，这就是人们常说的“鼠标手”，一般可以针灸的方法处理，或者外敷中药处理，比如，方多好贴，也可以按摩处理。
平常多注意，平常要养成良好的用手习惯，比如，连续使用鼠标半小时左右，就要做做手部放松活动，多锻炼身体，增加体质。