Question

怎么样才能把大腿上的肉变紧呢？有什么好方法吗？

Answer 1

用手捏捏，或者多按摩按摩可以让肉变松，不断的拍打可以让肉肉减掉

Answer 2

增加锻炼，在早上跑跑，多多吃VC，相信只有科学德方法才是有效的。有空就外出去爬下山啊！可以培养情绪，心情也好啦，最重要的是可以锻炼身体，而且跑步一类的锻炼可以使腿部肌肉紧绷，就会变小啦啊！！真的有效的。

Answer 3

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳

Answer 4

一、瘦大腿
行动时间：避开饭后的1小时内
1、上半身直立下半身半蹲，抖动大腿。
2、双手四指微微张开,在大拇指张开的虎口处按摩。
3、在大腿正后方，距离臀部与膝盖的中间位置“殷门穴”以及膝盖的正后方“委中穴”进行指压，每次3-5秒。
二、 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋，一个面包
中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜,吃8分就好。 晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水,吃5分就可以了。坚持一个星期就可以减5到8斤左右。