Question

什么睡姿对颈椎好

Answer 1

平躺的时候，而且是硬板床，有利于矫正颈椎

Answer 2

平躺，枕头也不要，床要硬的，这样躺一个星期会感觉明显好转些

Answer 3

枕头不要太高、床垫不要太软，不用保持一种固定姿势，那样会太累的。结合做颈椎操，就能很好改善颈椎问题引起的各种不适症状。

Answer 4

平躺着睡。