1盒200克酸奶里多少益生菌？
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益生菌有什么好处？
益生菌是对人体、动物、自然界有益的细菌的总称。无论是我们的人体，还是自然界，都含有大量的益生菌和病源菌（也叫致病菌、有害菌），但是随着年龄的增长，或者工作压力的增加，特别是人类大量使用青霉素等抗生素，体内的益生菌数量减少，于是体内生态平衡被打破，有害菌占了上风，于是大量繁殖，导致人体新陈代谢受阻，就会出现不同程度的不适感，诱发出各种疾病。最显著的是：胃口不好，肠道不适，睡眠不佳精神不振，皮肤枯黄，排便不畅，腰酸背痛等。
而当人体适当地补充益生菌时，益生菌就会在肠道内大量繁殖，与有害菌作斗争，能抑制有害菌的生长，维持肠道生态平衡，产生人体生物保护屏障，提高机体免疫力，抵抗癌细胞生长，促进皮肤健康等。特别是乳酸菌、醋酸菌、酵母菌，在体内能产生大量的葡萄酸、氨基酸、维生素、酵素等160多种有益物质，改善肠道循环，从而使人体肠胃功能增强，睡眠质量显著提高，排便通畅，皮肤变好，精神振奋。长期补充益生菌，祛病强身，美容保健，延年益寿。
益生菌是对人体、动物、自然界有益的细菌的总称。无论是我们的人体，还是自然界，都含有大量的益生菌和病源菌（也叫致病菌、有害菌），但是随着年龄的增长，或者工作压力的增加，特别是人类大量使用青霉素等抗生素，体内的益生菌数量减少，于是体内生态平衡被打破，有害菌占了上风，于是大量繁殖，导致人体新陈代谢受阻，就会出现不同程度的不适感，诱发出各种疾病。最显著的是：胃口不好，肠道不适，睡眠不佳精神不振，皮肤枯黄，排便不畅，腰酸背痛等。
而当人体适当地补充益生菌时，益生菌就会在肠道内大量繁殖，与有害菌作斗争，能抑制有害菌的生长，维持肠道生态平衡，产生人体生物保护屏障，提高机体免疫力，抵抗癌细胞生长，促进皮肤健康等。特别是乳酸菌、醋酸菌、酵母菌，在体内能产生大量的葡萄酸、氨基酸、维生素、酵素等160多种有益物质，改善肠道循环，从而使人体肠胃功能增强，睡眠质量显著提高，排便通畅，皮肤变好，精神振奋。长期补充益生菌，祛病强身，美容保健，延年益寿。
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