Question

您好：我十八，上高二了，我总是想些不该想的事，但老控制不住去想，已经有四年时间了

Answer 1

您好，随着年龄的增长，人的心思也会越来越多。这和生理有关，也是人成长过程中难以避开的重要环节。
如果是生理的驱使，让人想一些问题，那就尽量顺其自然，以既不违背自己的意愿、又不伤害自己的身体为准。
如果是遇到了一些事情，因而去思考一些事情，那也无关紧要，思考能够让人思维缜密、行为严谨、做事高效。
如果是幻想，或者是梦想，那就更应该继续想下去，因为梦想充满了瑰丽的色彩，是美好和令人向往的。
如果是臆想或者瞎想，那就要及时制止自己，不要一味地想下去，因为那样对自己的身心都不利。这个世界上，人活着，需要做到不为过去的事情后悔，不为眼前的事情疲惫，不为将来的事情忧虑。很多事情，是不会像想象的那样严重的，这已经是被事实证明了的。
祝福年轻的心，祝福快乐健康地成长着。

Answer 2

这都是很正常的，不要有太大的心理负担，有些事情都是自己强加给自己的，想想自己有什么爱好，经常和朋友同学们在一起聊些开心的事情。转移一下注意力。当一个人独处的时候是最容易胡思乱想的，我上高中的时候也有过这样的阶段。我的解决办法是听评书。我喜欢听评书，晚上听着听着就睡着了。希望你开心点，把过去的事情看的淡一点，想想自己以后还有很多美好的时光，不要总停留在过去那些不好的回忆中，再想想历史长河，再看看天空。人是很渺小的，不要把你的一些事情放大了。应该把这些不好的东西尽量缩小。俗话说近朱者赤，多和那些积极向上的同学聊聊。祝你早日跳出那个灰色的记忆。希望你帮到你。望采纳哟！