Question

女性体寒该怎么办

Answer 1

女性体寒怎么改善比较好？李楠老师告诉你，经常手脚冰凉，睡眠不好，经期不规律。可以用红枣，玫瑰，桂圆枸杞，当茶饮可以改善这情况。

Answer 2

如何调理女性的体寒呢

Answer 3

Answer 4

体寒的人吃什么食物好?最好不是药

首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。

其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的女子，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

Answer 5

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中药材

1、西洋参

性平和，吃它有助补气，而且具有补而不燥的特性。利用它泡水喝，能够补气养阴。也可以利用它与猪瘦肉一起炖汤喝，滋补又暖身，帮助你驱走体内的寒气。

2、肉桂

其为肉桂的干燥树皮，一般是在秋季的时候被剥取，之后等其阴干。吃它有助补火助阳，引火归元，帮助人体驱散寒气。建议利用其与山楂、粳米煮粥喝，或者说与干姜一起加水煮成汤饮用。

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肉类

1、牛肉

祖国医学认为，有补益脾胃。性味平的牛肉，和甘润滋补的北芪、党参一起炖汤喝，有助增强御寒能力。

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2、狗肉

祖国医学认为狗肉具有温肾补气、助阳散寒的功效。对于畏寒的人来说，吃些狗肉帮助驱寒，比如说利用番薯炖煮成佳肴食用。

将1斤番薯洗好，再将番薯皮刮掉，切成小块备用。再将狗肉1斤洗好，切成小块备用。再将所有的食材准备好，洗好了以后，一起放入碗中，加入食盐、水和油，搅拌均匀之后，隔水蒸熟就可以食用了。

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水果

1、桂圆

其味甘，性温，吃它具有很不错的滋养补益之效，对于身体内寒气多的女人来说，吃它很是不错。除了可以直接剥壳食用之外，还可以和排骨等食材，一起炖汤食用，喝汤一口热热的桂圆热汤，暖身效果很不错。

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2、荔枝

其是一种温性水果，富含葡萄糖、维生素等等，吃它能够很好地为身体补充能量。对于寒性体质的女人来说，吃它有助驱寒。因此，平日里可以买些荔枝食用。但是也不要一次性吃太多，不然的话，很容易上火的。

3、榴莲

这是一种特别滋补的水果，吃它有滋阴、温和补肾的作用。适当吃它能够促进体温上升，帮助改善寒性体质。其中，小编提醒，利用榴莲和骨头一起炖汤喝，滋补养身的效果会更好。