Question

什么叫做导引之术？

我按了百度百科，说了半天不明白，求教高人通俗易懂贴切的语言解释。

Answer 1

导引是个合成动作。就是导形引气。
导形就是以特定的目标做规定动作。意为按需要进行动动练习。
引气以动作改变身体内的气血运行方向。
故：
导引，即这导形引气。按需要练习特定的动作，以改变身体内气血动行的快慢、方向、运滞等，从而达到气血改变而健身的效果。
这个词是古代养生专用词，没有实际经验和相关的知识是解释不了的。
我的这个解释并不算标准，但一定能说明其真实意义。
有名的导引就是华佗的“五禽戏”，现在也叫气功动功，导引是古代叫法了。