Question

一般减肥一个月可以瘦几斤啊

我不知道一个月可以瘦几斤,五斤还是十斤?是一般的减肥,比较慢的~~~

Answer 1

一般每月瘦5-8斤为正常，很胖的人如果节食可以瘦20多斤了

Answer 2

一般每月瘦5-8斤为正常
如果一下子瘦太多对身体不好,且容易反弹

Answer 3

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

Answer 4

不要超过10斤，否则容易产生瘦身纹，就像老人的皮肤松弛，好恐怖的~

Answer 5

看你用什么减肥方法...一般可以瘦.3-4斤这样子//...