Question

我一吃完饭就头晕，想睡觉，犯困，为什么？

Answer 1

问：为什么人中午吃完饭会犯困?
答：据《生活科学》6月1日报道，英国曼彻斯特大学的研究人员发现，午饭后想睡觉并不是某些文化传统在起作用，这是一种正常的生物学现象。

　　曼彻斯特大学的丹尼斯·布尔达科夫发现了这个秘密。我们都知道，不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。

　　布尔达科夫指出，人们在进食后，食物中的葡萄糖就会阻止神经细胞产生因子神经元，而这种微量蛋白质就是可以帮助人们保持意识清醒的关键因素。

问：午睡有什么好处呢?
答：
午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神．但是要注意：
不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。
午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。
坐着打盹替代午睡不利于消除疲劳。因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少。坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式是不合乎健康要求的。
一些人中午爱伏案暂睡片刻，以解疲劳。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，使视力受到损害。
所以，午睡应该躺在床上，才能使身心都得到放松。什么睡姿最佳？实践起来也不要太拘泥，应以身体感到舒服为宜。
午睡并非人人适宜，有三种人午睡有很大的危险性：一种是65岁以上或超过标准体重百分之二十的人；另一种是血压很低的人；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的也液会流向胃部，血压降低,大脑供氧量少。如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发住中风。

Answer 2

人为什么吃完饭就会犯困！

Answer 3

吃了饭就想睡的真正的原因是饭后血糖增高导致大脑倾向于休息所至，这是一种正常的生理反应，如你反应比较强烈，想饭后精力充沛，多做一些集中注意力的事情即可其实就是习惯但 科学也有讲明 中午睡 10多少分就能 主要是用来调节身体疲劳 如果你单单是吃完饭后疲劳或想睡觉考虑你是脑供血不足。饭后血液多去供应胃肠道参加食物消化，而供应脑部血液相对减少，脑部缺血可能导致头晕，犯困~

Answer 4

皇上，有刁民欲害你啊

Answer 5

你的问题我不知道，不过我知道你上辈子是什么···