Question

学游泳的步骤

今天学游泳,姐姐教我的学会了两步, 就憋气浮着憋气差不多能憋二十秒这样, 就是整个头埋进水里的,身体浮着的然后还有一个就是蹬腿前行,也会了我姐到这里就不会了,她也是跟老师学的....想继续学下去.但是我是什么也不知道, 连她学的这个叫什么泳都不知道, 希望大家给我指定一个学游泳的方式不要什么口诀啊什么的,也不要视频

Answer 1

快速学游泳的方法：1、用口呼和吸，不容易呛水。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：站立浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸，并掌，向左右、下30度、后划水，提手屈肘。脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸气，后收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水和其它。6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会了