腋下靠前的部位有赘肉怎么减
我不胖,可是腋下靠前一点的部位有凸出来的赘肉,夏天不敢穿吊带,很苦恼,请问谁知道该怎么减么?谢谢!...
我不胖,可是腋下靠前一点的部位有凸出来的赘肉,夏天不敢穿吊带,很苦恼,请问谁知道该怎么减么?谢谢!
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流传于好莱坞的腋下减肥法用小哑铃消灭腋下的脂肪
[哑铃的前伸，侧身练习] 哑铃每个重2公斤。刚开始练习时，可能会感到沉重而且很容易引起酸疼。在举哑铃时，由于哑铃的自身重量，就拉伸了腋下的肌肉。伸展运动的感觉非常舒适，MM们只要每天坚持会有明显的效果。1， 双手在胸前伸直 挺直腰背，双手持哑铃，在胸前伸直与肩同高。有意识让腋下的肌肉绷紧，拉伸，这可是锻炼的关键呀!2， 两手与肩同高向两侧拉开 接下来手臂不能弯曲向身体两侧打开，高度仍要与肩同高，并停留十秒。3， 然后手臂在向胸前收拢。这样反复进行30次。正确的减肥方法：保持正确的姿势，每天至少30次!!!
[哑铃的前伸，侧身练习] 哑铃每个重2公斤。刚开始练习时，可能会感到沉重而且很容易引起酸疼。在举哑铃时，由于哑铃的自身重量，就拉伸了腋下的肌肉。伸展运动的感觉非常舒适，MM们只要每天坚持会有明显的效果。1， 双手在胸前伸直 挺直腰背，双手持哑铃，在胸前伸直与肩同高。有意识让腋下的肌肉绷紧，拉伸，这可是锻炼的关键呀!2， 两手与肩同高向两侧拉开 接下来手臂不能弯曲向身体两侧打开，高度仍要与肩同高，并停留十秒。3， 然后手臂在向胸前收拢。这样反复进行30次。正确的减肥方法：保持正确的姿势，每天至少30次!!!
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那是因为你的胸衣SIZE不对导致的~
建议:去专业的美体店买美体内衣,可以帮助你的腋下脂肪缩住,
长时间穿矫正的内衣可以帮助你达到你要的效果~还可以丰胸~~~
建议品牌:日本纤嬴
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长时间穿矫正的内衣可以帮助你达到你要的效果~还可以丰胸~~~
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