Question

减肥五个月可以瘦四十斤吗？我是大基数！身高170体重175、想五个月瘦四十斤

Answer 1

当然可以，贵在持之以恒
每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上
特别是仰卧起坐每天50个雷打不动、跑步或快走3000米以上持之以恒。
夏天里每星期游泳两次，不少于400米

饮食上：粗茶淡饭少吃肉
吃鱼肉不会长胖，可以少吃点精廋肉，豆奶也是不错的，水果苹果不可少
早上吃饱，中午七成饱，晚上吃少。
水果类的饮料不能喝，里面糖太多，糖使人发胖，但水果可以吃，
蜂蜜也可以吃，喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错。适度的睡眠，夜里七小时，滑扒中午小睡一小时
如果想快汪让亮速瘦下去，熬夜是不错的方法。
吃芋头减肥也是一个好办法：
吃芋头也有减肥功效
芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激困宽活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。
排骨蒸芋头
材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。
做法：
1.香芋去皮，切成蒜末；
2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用；
3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油；
4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

Answer 2

是有可能的！
推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃滚型握任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑大庆步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个租陵包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了

Answer 3

可以啊，只是袭搭裂怕你不能坚持，其实要减肥很简单的，一般性的人都很轻松，你只要每天坚持运动，你也应该知拍闭道枝液，一般喜欢运动的人都不会胖，第二就是少吃油腻食品，尤其是油腻零食，然后在用上现在最科学的减肥电子仪器，齿轮钢珠碎脂机作为辅助工具，这样身体也健康了，肥也减下来了，一举两得