Question

为什么我整天萎靡不振，心情很低落甚至是堕落，每天都很消极，觉得浑身没劲，不想动，我想乐观一点振作起

为什么我整天萎靡不振，心情很低落甚至是堕落，每天都很消极，觉得浑身没劲，不想动，我想乐观一点振作起来，我到底该怎么办???求解

Answer 1

先不要想那些消极的，不要想自己多么多么的不好，要想想自己的优点，想想自己的长处，做一些想做且有意义的事，适当的运动，让自己积极一点，如果按照我说的做会对你的改善有帮助，而且你也希望变得更好，你可以读一读积极心理学方面的书，哈佛幸福课那个视频也挺不错的

Answer 2

是不是遇到了什么难过的事??那些事没什么大不了，要敢于面对，我有的时候也会有这种感觉，只要你想想一些快乐的事情，出去玩一玩，改变一下心情，呵呵，多笑一笑，生活充实了，就好多了，或者实在还是那样，那你也要乐观，不要被这种情绪影响生活，人就这一辈子，要好好的生活，加油啊!!!

Answer 3

看海贼,看妖尾,看火影

Answer 4

失恋了吗，那就重新找份心恋情！

追问

没