Question

喝茶为什么会失眠呢？

Answer 1

喝茶不失眠，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大，当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋
，晚上还是以少饮或不饮茶为宜，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶会失眠吗，茶文化源远流长，茶的功用更是倍受大众青睐，只要灵活掌握茶“提神”和“养神”的两方面功用，

Answer 2

因为茶叶具有兴奋作用，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神，所以睡前建议不要喝茶，喝点开水更有利于睡眠。

Answer 3

茶叶中的柔酸物质有兴奋作用，它刺激大脑皮层，会导致失眠

Answer 4

因为茶含茶多酚，兴奋神经的；所以晚上九点后，不要喝浓茶，以免失眠。

Answer 5

茶里有一种兴奋剂儿茶酚胺会使大脑中枢神经兴奋，睡觉前最好不要喝茶。